Una revisión de pausas activas divertidas en el trabajo
Brazos: Con los brazos sobre la vanguardia, sostenga un codo con la mano del otro apoyo y lentamente tire el codo hacia el cuello. Repita cerca de el otro ala.Disparidad: Alterna entre diferentes ejercicios para ayudar el interés y trabajar distintos grupos musculares.¿Te has sentido rendido luego de horas de estudio o trabajo? ¿Notas que tu con